ORIENTACIONES PARA ESTABLECER UNA BUENA COMUNICACIÓN ENTRE PADRES E
HIJOS
1.
INTRODUCCIÓN.
La etapa adolescente supone un paso importante entre la niñez y el
mundo adulto. Muchos padres cuando llega la adolescencia se encuentran con
un niño/a que ha dejado de serlo y no saben como actuar ante: muestras de inconformismo, desobediencia,
actitudes de salirse con la suya, engañar a los padres ocultando cosas, no
hacerles caso y hacer mucho más caso a los amigos, problemas con la ropa, salir
por la noche, salir con chicos/as etc.Todos éstos comportamientos son“normales” siempre y cuando no sean exagerados, o
la actitud del adolescente a la hora de resolver un conflicto sea agresiva, en
este caso el motivo de dicha reacción ha
podido ser la consecuencia de un estilo educativo demasiado permisivo y
caracterizado por un exceso de protección, o
todo lo contrario un estilo educativo demasiado autoritario caracterizado
por la imposición de normas.
En este momento de su etapa evolutiva os podéis sentir desbordados
ante las nuevas demandas y reacciones de vuestros hijos. Si durante éstos años
atrás uno de los dos no ha estado lo suficientemente implicado en la labor
educativa, su presencia “sólo” para controlar, puede
provocar actitudes de rechazo. Por eso, ambos debéis poneros de acuerdo en el
estilo de educar (consensuar normas y
límites en casa). Como padres debéis
apoyaros y razonar lo que sucede con vuestro hijo/a; En la mayoría de las
ocasiones la madre suele sermás
permisiva, conformista, y el padre
más duro, pero la idea o norma debe
ser siempre la misma. Si se cambia mucho de opinión o cada uno le dice una
cosa diferente, lo único que conseguiréis será irritar innecesariamente a
vuestro hijo/a. Con la edad hay que ir cambiando esas normas, ya que LO
IMPORTANTE ES QUE VUESTRO HIJO/A TENGA SU PROPIO AUTOCONTROL.
2.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA ETAPA ADOLESCENTE.
v El
adolescente busca seguridad en su pandilla, aunque estas son todavía poco
estables.
v Necesita
menos afecto de los padres (pero si apoyo
y comprensión) y busca su independencia.
v Debe
aceptar la autoridad paterna aunque debemos dialogar y negociar mucho más que
antes (ya no sirve eso de “porque lo
mando yo”).
v Debéis consensuar el estilo educativo que
vais a llevar con vuestros hijos, NORMAS
Y LÍMITES a acatar dentro de la dinámica familiar, para evitar la
desautorización por parte de uno de los progenitores.
v Una de
las prioridades que debéis tener como padres es buscar que vuestro hijo sea cada vez más responsable de sus
estudios, amigos, ocio, y cumpla los acuerdos y normas familiares, para que
poco a poco sea él, el que se controle y organice (empezando por su cuarto, estudios, paga semanal, horarios de
entrada/salida…)
v Las demandas de vuestro hijo/a deben ser razonables
y justas en relación a su edad y responsabilidad. Rechazar presiones o chantajes y no dar
falsas esperanzas…; Se puede negociar y llegar a acuerdos pero estos deben ser
totalmente cumplidos. Evitar hacerles chantajes afectivos (ej: Evitar decir: “cómo me haces esto a mí, con
lo que yo te quiero”).
v Educar en el diálogo y respeto mutuo.En
situaciones de confrontación evitar gritos y reproches.Hablarle con frecuencia y transmitirle confianza para de esta forma
animarle a que exprese sus preocupaciones, inquietudes, sentimientos…
v Valora el comportamiento y la actitud
positiva, aunque el resultado no sea siempre el esperado.El adolescente
necesita límites, más amplios y flexibles pero igual de
claros que cuando era un niño. Negociar siempre y cuando vuestro hijo acepte
los acuerdos y no se los salte. Valorar su responsabilidad y premiarla.
v Cuidado con los castigos,
castigarlo con aquellas cosas que le gusten o valoren mucho (ej: paga, tiempo con los amigos), pero nunca quitarle todo, sino una
parte, para que de ésta forma valore realmente el castigo. No castigar con
tener que estudiar más horas, ya que no lo hará, ni premiar con regalos por las
notas. Debemos enseñarles que estudiar
es su obligación y una parte de su futuro. Los premios y regalos deben
basarse en la madurez y esfuerzos que haga en su comportamiento en general.
3.
ORIENTACIONES PARA
MEJORAR LAS RELACIONES CON LOS HIJOS.
Ä Fijar un tiempo diario de 10-15 minutos (comida, cena, o antes
de irse a la cama) para que su
hijo/a hable de los temas que le preocupan o discutir detalles cotidianos como:
tareas, horas de volver a casa, horas de
acostarse, colegio…, hablar de cosas positivas que han ocurrido durante el
día.Si su hijo/a no es
muy dado a conversar de estos temas se le deberá facilitar al máximo las
oportunidades y condiciones para hacerlo, dándole el suficiente tiempo y
mostrándole un verdadero interés.
Ä Durante
la conversación realizar una “escucha activa”. Escuchar es una habilidad que se
debe aprender y practicar. Cuando se escucha a los hijos se les esta mostrando
que estamos interesados y que ponemos atención a lo que nos quieren decir.
Escuchar antes de decidir sobre lo que nos piden.
Ä Debemos
ser positivos, hacer que la
responsabilidad que le pedimos sea
sinónimo de educación, sensibilidad, organización y sensatez.Elogiar,
resaltar los aspectos y cualidades positivas de nuestros hijos, más que
castigar por regla general.
Ä Evita
desacuerdos con la pareja delante de los hijos, para
evitar desautorizarnos. Mostrarnos siempre firmes y seguros.
Ä Ante
cualquier demanda dirigirse de forma clara, firme y segura. Los
adolescentes suelen ser más duros con padres demasiado inseguros. Cuando su
hijo/a no quiera hablar, pregúntele cuándo podrán hacerlo, NO LE OBLIGUE.
Ä Delega en él/ella responsabilidades de la
casa.Intenta
que participe en discusiones o reflexiones familiaresLe ayudarán a crecer y madurar
como persona.
Ä Estar
atentos a los cambios bruscos. Todo cambio
fuerte tiene una causa.
Ä Evita ponerle “ETIQUETAS”
(mi hijo/a es un/a…). Valora en
él/ella la idea de compromiso, el colegio y su esfuerzo, no sólo en el
aspecto de NOTAS O POR APROBAR, sino como
medio para aprender para la vida. No deje de exigirle en aspectos morales o
sociales.
Ä Intentar hacer siempre lo que podáis por vuestro hijo/a, el esfuerzo y el cariño SIEMPRE
tiene recompensa. Permitirle que se equivoque y rectifique. Evitar sentiros
decepcionados ante el primer fracaso.
4.
ORIENTACIONES EN LOS
ESTUDIOS.
& Procura que lleve una vida ordenada,
y descanse el tiempo necesario. Antes de buscarle ayuda en los estudios,
analiza si se esfuerza lo suficiente y valora sus problemas concretos.
& Motívale elogiando sus esfuerzos,
valorando sus cualidades personales y aceptando sus limitaciones. Proponle
metas y esfuerzos realistas.
& No oculte información al tutor/a, y
analiza la información que te dan.
& Trata a cada hijo con iguales normas,
pero valorando sus diferentes formas de ser. Evita compararlo con amigos,
compañeros, familiares…
& Preocuparos por vuestro hijo/a como persona, no sólo como estudiante.
& Criticar o corregir sus fallos
(lo concreto), pero NUNCA
SU PERSONA (ej: eres un desastre)
& Evitar proyectar en ellos vuestros éxitos o fracasos vitales.
& Orientarles y evitar imponerse
en las opciones académicas.
5. COMUNICACIÓN DURANTE LOS CONFLICTOS.
L Durante los conflictos no es buena idea
discutir varios temas
al mismo tiempo. Esto puede ser confuso para padres e hijos.
L Busca formas creativas de resolver los problemas, ya que siempre existe más de una solución para
cada problema. La flexibilidad para resolver problemas es una habilidad que los
niños pueden aprender. Si una solución no funciona, se debe ser lo
suficientemente flexibles para encontrar otra.
L Tratar a los
hijos con el mismo respeto con
el que se trataría a cualquier otra persona. A veces durante la discusión o el
desacuerdo, se dicen cosas a los hijos de las que después nos arrepentimos.
Intentar cuidar las formas para poder exigir que ellos también nos respeten.
L Utiliza mensajes con la partícula "YO". Cuando se discuten los conflictos con los hijos,
los padres deben siempre tratar de referirse a los problemas conforme a su
opinión. Por ejemplo, en lugar de decir "Tú
nunca recoges la ropa como se supone," los padres pueden decir"YO
me siento frustrado cuando tu no recoges tu ropa." Al usar
"Yo", los padres les expresan a sus hijos como los hace sentir su
conducta, en lugar de acusarlos o humillarlos. Hablando de "YO" es
efectivo con los niños porque ellos no tienden a rebelarse contra algo que se
les dice con respecto a la manera de sentir de los padres. Cuando se les dice
algo con respecto a los sentimientos del padre, los niños se sienten menos
amenazados que si se les habla con acusaciones y/o culpa. Hablando de
"YO" también enseña a sus hijos a ser responsables por sus actos. Los
padres que expresan sus sentimientos de tal manera enseñan a sus hijos a
comportarse así también.
L Estar siempre
dispuesto a perdonar.Enséñale a tus hijos
a perdonar, haciéndolo tu mismo.
6. CÓMO EVITAR LA COMUNICACIÓN NEGATIVA.
Muchos
padres no son conscientes de las veces que utilizan formas negativas para
comunicarse con sus hijos. Éstos pueden, como resultado, estar plantando la
semilla de la desconfianza y el bajo nivel de amor propio de sus hijos. A continuación
se presenta un listado de ejemplos de mala comunicación.
Þ FASTIDIOS Y
SERMONES. Fastidiar es repetir algo
que ya se ha dicho. Sermonear es dar más información de la que es necesaria sin
dar cabida a otras opiniones o ideas. Evitar sermones y fastidios manteniendo
breves conversaciones con los hijos, lo contrario sólo llevaría a que el niño
dejase de escuchar, se pusiese a la
defensiva o se sintiese resentido.
Þ INTERRUPCIONES. Cuando los niños estén hablando, los padres
deben darles la oportunidad de terminar lo que están diciendo antes de que
ellos hablen. Es una regla de cortesía. Los niños que sienten que no son
escuchados, pueden dejar de tratar de comunicarse con sus padres por completo.
Þ
CRÍTICAS. Los padres no deben de criticar los
sentimientos, las opiniones o ideas de sus hijos, ya que para ellos es como un
ataque, lo que resulta en poco amor propio. Criticar o corregir sus fallos (lo concreto), pero NUNCA SU PERSONA (eres un
desastre).
Þ
VIVIENDO
EN EL PASADO. Una
vez que el problema o conflicto se ha resuelto, se debe tratar de no
mencionarlo otra vez. A los niños se les debe permitir volver a empezar. Los
padres que mencionan constantemente los errores que sus hijos han cometido en
el pasado, están enseñando a sus hijos a guardar rencores por mucho tiempo.
Además, los niños deben saber que una vez que un problema ha sido resuelto,
permanecerá resuelto.
Þ
TRATAR
DE CONTROLAR A LOS HIJOS USANDO SENTIMIENTOS DE CULPABILIDAD.Esto incluye intentar que los niños se sientan
culpables por sus opiniones, sentimientos y/o acciones. Los padres que usan la
culpabilidad para controlar a sus hijos pueden hacer un gran daño a su relación
con ellos.
Þ
USAR
SARCASMO. Los padres están usando
sarcasmo cuando dicen algo que no quieren decir, o insinúan lo opuesto a lo que
dicen por el tono de su voz. El sarcasmo hiere a los niños y nunca sirve cuando
los padres tratan de comunicarse efectivamente con sus hijos.
Þ
DECIR
A LOS HIJOS CÓMO RESOLVER SUS PROBLEMAS.Los padres que le dicen a sus hijos como resolver
sus problemas, pueden hacer creer al niño que él no tiene ningún control sobre
su propia vida. Estos niños pueden acabar creyendo que sus padres no les tienen
confianza. O, pueden ofenderse cuando se les dice lo que deben hacer y como
resultado se rebelan contra los consejos de sus padres.
Þ LAS AMENAZAS NO SON EFECTIVAS. Lo único que consiguen es que los niños se
sientan sin poder y resentidos.
Þ
EVITAR
LAS MENTIRAS CON LOS HIJOS. Esto
hará que los hijos también sean francos y honestos con los padres.
